Daugelis iš mūsų jaučiamės apsunkę ir apsnūdę, diena iš dienos dirbame prie kompiuterio. Vaikai sunkiai beįsivaizduoja savo laisvalaikį be kompiuterio, planšetės, išmaniojo telefono ar interneto platybių. Ar jie jaučiasi nuo to žvalūs ir energingi? O fizinė sveikata? Vis daugėja jaunimo su sveikatos sutrikimais. O kas yra naudinga sveikatai, kartu smagi ir brangiai nekainuojanti pramoga? Tai fizinis aktyvumas, pavyzdžiui – šokis. Nėra geresnio sporto už šokius: treniruotės pralekia nepastebimai, kalorijų sudeginama daug, gera nuotaika taip pat garantuota.
Ir negalvokim, kad šokti gali tik šio meno besimokantys žmonės. Svarbu – judėti ir kitus pajudinti, o tada ir norinčių tą daryti atsiranda daugiau!
Pažiūrėkime į Joniškio žemės ūkio mokyklos kūno kultūros mokytoją metodininkę Liną Budrienę. Abejonių dėl jos profesionalumo, gebėjimo žmones sudominti, motyvuoti, įtraukti į kolektyvą, nėra. Kiekvienais metais vis gausesnis būrys jaunimo prisijungia prie mokytojos vadovaujamų kolektyvų. Lina jau daugelį metų vadovauja Joniškio ŽŪM šokių grupei „MES“, kurios gretas vis dažniau papildo ir vaikinai. Su įvairaus stiliaus šokiais mokiniai dalyvauja konkursuose, garsina mokyklos ir Joniškio vardą, pelno prizines vietas. Šokių būrelius veda ir Joniškio Mato Slančiausko progimnazijoje – ten šiuolaikinio šokio moko vyresniųjų ir mažųjų grupes. Net 40 pradinukų mokslo metų pradžioje pareiškė norą šokti pas mokytoją Liną. Meilę šokiui ir judesiui ji skiepija ir vyresniajai kartai. L. Budrienė yra Joniškio sporto klubo „Avantiūra+“ įkūrėja ir prezidentė. Klubo narės ir kitos vyresnio amžiaus moterys renkasi į salę keturis kartus per savaitę, kur dalyvauja Kūno dizaino (kūno dizainas skirtas visiems kūno raumenims, todėl kūno formos tobulėja greičiau. Jų metu stiprinami pečių, nugaros, rankų, kojų, sėdmenų ir juosmens raumenys. Jie tampa tvirtesni, ištvermingesni, sudeginami riebalai ir įgaunama energijos. Kūno dizaino treniruotės nėra aukšto intensyvumo, todėl jas lankyti gali bet kokio fizinio pasirengimo žmonės), Step aerobikos (linksma ir nereikalaujanti didelio susikaupimo treniruotė, kurios metu treniruojami visi kūno raumenys, stangrinamos probleminės vietos ir atsikratoma celiulito), Zumbos (tai fitneso ir aerobikos kryptis, kurioje gausu šokio elementų, pagrįstų tradiciniais Lotynų Amerikos šokių žingsniais, taip pat flamenco, afro, klubinio stiliaus, hip-hop ir kitų) ir Funkcinėse (treniruotė yra didelio intensyvumo, o pratimai reikalauja ištvermės, didesnės nei vidutinės raumenų jėgos, geros pusiausvyros ir koordinacijos) treniruotėse. „Avantiūristės“ taip pat yra aktyvios daugelio miesto švenčių, festivalių ir konkursų dalyvės, ir nugalėtojos.
Entuziazmo, energijos, užsispyrimo nestokojančioms Joniškio sporto centro šokėjoms taip pat vadovauja trenerė Lina. Šokėjų fizinis pasirengimas, plastika, šokio technika užburia. Šio kolektyvo „arkliukas“ – krepšinio šokėjų pasirodymai. Sporto centro šokėjų nereikia versti repetuotis, jos su didžiausiu malonumu ateina šokti, šimtą kartų repetuoja sunkiąsias šokio dalis ir visa tai daro su šypsena veide. „Šokis, judesys – gyvenimo prasmė“ – sako Lina Budrienė, kuri 2015 metais buvo pripažinta geriausia metų trenere Lietuvoje.
Kasmet vykstančiame Palangos sporto festivalyje „Sportas visiems“ visi Linos Budrienės kolektyvai susijungia į vieną – ir atstovauja Joniškio miestui. Galime pasidžiaugti, kad joniškiečių būrys būna vienas iš gausiausių. Gegužės 25-28 d. visi L. Budrienės kolektyvai vėl išvyksta į Palangos festivalį, kurio tikslas pakviesti Lietuvos gyventojus dalyvauti sportas visiems sąjūdyje, uždegti juos noru sistemingai sportuoti savarankiškai arba jungtis į bendraminčių klubus, paskatinti aktyviausias šeimas, kolektyvus ir organizacijas, propaguojančias sveiką gyvenseną, nukreipti jaunimą aktyviam, turiningam ir sveikam laisvalaikio praleidimui.
Šiemet net keturi kolektyvai – „MES“, Sporto centro šokėjos, M. Slančiausko progimnazijos vyresnėlės ir mažieji šokėjai vyko į Kauną, kur vyko respublikinė LMSA „Šokių fiesta 2017“. Joniškio ŽŪM kolektyvas ir Sporto centro komanda grįžo įvertinti ir apdovanoti. Auklėtinių įdirbis, pastangos ir šypsenos mokytojai yra didžiausias įvertinimas ir pasididžiavimas.
Linos Budrienės iniciatyva nebe pirmą kartą Joniškyje, lauko estradoje prie JKC, buvo pasitikta Šokio diena. Visi gyventojai buvo kviečiami šokti. Žinoma, ištikimiausi buvo vadovės kolektyvų šokėjai, bet džiugu, kad prisijungė ir kiti norintys.
Ši veikli moteris vertinama už išradingumą, kūrybingumą ir darbštumą. Jos kurtos choreografinės kompozicijos puošia mokyklos, rajono renginius. Šiemetiniame „Jurginių kermošiuje“ mokyklos šokių grupė „MES“ savo liaudiškais šokiais kaipmat išvaikė rytinį lankytojų snaudulį. Linos Budrienės kolektyvų šokiai nudžiugino ir Joniškio šeimų klubo organizuotą Šeimų popietę, kur vyko mamų turgelis, miesto vaikų darželių ir mokyklų auklėtinių koncertas.
Artėja vasara, mokytojų atostogų metas, bet ir tai nešokti negalima. Jau birželio 10-ąją Kirnaičių kaime vyks kaimo bendruomenių festivalis „Sportuos jaunystė – stiprės draugystė…“, kuriame jau eilę metų dalyvauja sporto klubo „Avantiūra+“ šokėjos, vėliau ir Naisių vasaros festivalis, kuriame drauge su LMSA (Lietuvos moterų sporto asociacijos) prezidente, sportinės gimnastikos meistre, Lietuvos nusipelniusia aerobikos trenere, sveikos gyvensenos propaguotoja – Joana Bartaškiene ir jos kolektyvu dalyvaujama meninėje programoje. Beje, „Avantiūra+“ prezidentė Lina Budrienė yra išrinkta 2014-2018 metų LMSA valdybos nare.
Taip garsas apie Joniškį, kaip apie šokantį miestą, apie Liną Budrienę ir jos šokėjus yra nešamas labai toli. Palinkėkime ir pažadėkime kiekvienas sau, kad daugiau judėsime, prisijungsime prie organizuojamų sportinių iniciatyvų ir tapsime sveikesni, laimingesni.
Informaciją parengė Rita Bulienė
Nuotraukos iš JŽŪM archyvo